冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。”

和自己，和家人较劲的女人，往往深陷于一种付出、失望、抱怨的内耗循环中。作为妻子，作为母亲，她们是家里最辛苦的。

操不完的心，做不完的家务，因为付出的多，她们都不由自主地被自己所感动，然后一眼望去，丈夫不靠谱，孩子不懂事，负面情绪立刻爆棚。

所以她们开始不停地指责，不停地抱怨，她们感到委屈，自己那么辛苦，为什么换不来丈夫的关心、体贴，换不来孩子的乖巧、懂事？

这样的女人活在自己的世界里，为一种自我牺牲的悲情自怨自艾，殊不知，在她的伴侣和孩子眼中，她就是个负能量的黑洞。

动不动就为了一些微不足道的小事就情绪失控，不但情绪不稳定，还控制欲极强，要求丈夫和孩子，都完全按照她的心意去生活和做人。

一个家中有这样一个不停制造内耗的妻子和母亲，是一件很痛苦的事情，她无法摆脱自己的坏情绪，又不停地把自己的痛苦无限放大，直到吞噬她身边的每一个人。

生活在这样家庭的孩子就如同惊弓之鸟，没有安全感，也找不到归属感，他们的性格也因此会变得自卑、脆弱。未来，这样的孩子会用一生来修补自己残缺的心灵。

所以有时候，有的女性要学会自省，一方面你不应该把自己的全部身心都寄托于家庭，你要善于调动自己的家人一起来分担家务。

另一方面，你要不断学习，任何时候，读书、自省才会是你灵魂的唯一救赎。

走出内耗，是为了拯救自己，也是为了放过你的孩子。

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